据说如果哭的时候强忍住泪水对身体十分不好，如果你想哭，就说明这已经是你的身体需要了。但如果真的不能哭的话，就赶紧转移注意力吧，比如看电影特别感人的地方，我就会跟自己说都是假的都是假的，然后就不想哭了。
哭是一种发泄，强憋着的确伤身体。
从生理上讲，《黄帝内经》曰：“肺主悲。”注意润肺养气或许能减轻悲的情绪。
从心理上讲，可网搜“禅语”看看，让自己领悟些佛的智慧，了解下人生不过如此，也能化解很多悲的念头。
祝快乐每一天！
哭其实不是一件坏事啊。可以缓解压力，释放不良的情绪。适当的哭泣有利于身心健康。如果要控制情绪，要学会转移注意力。努力让自己不去想伤心的事，投入工作中，让自己忙碌起来。也可以放任自己哭，哭累了睡一觉，醒来就都忘记了。另外也可以找人倾诉，或是适当发泄。
想必是个女生.每个人都有自己的喧泄方式.还是就事论事的好.多跟一些朋友沟通.经历多了.心会变的更加成熟.心态也会更加平和.
不用控制，找个没人的地方哭个痛快
仰头，去冲澡``
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