> 月经期间可以吃辣的食物吗？

中医认为，辛辣食物容易让体内热气加重，让骨盆腔充血，加重痛经的症状，“肝郁化火”型的女性尤其不宜食用。 很多嗜辣的女性朋友，冬天很喜欢结伴去吃麻辣锅，麻辣锅虽然刺激爽口，但是对于常痛经的女性来说则不大妙。 肝郁化火型的女性不宜吃辣 有一种体质的女性容易生理不调、产生痛经，她们平时工作E碌，生活压力大，把不满、怒气积压在心里，往往陆情急躁，说话多而快，容易心烦生气，口干舌燥、头痛、便秘，月经前常常会乳房胀痛，而且常会有痛经的症状，经血的颜色也较为暗红。中医常把这类型的患者诊断为肝郁化火型体质。这类体质的人平时应少吃助火生热的食物，像烧烤、煎炸、辛辣、甘肥的食物，而且人参、龙眼干、荔枝等温燥补品也应忌食。 辛辣食物可以防癌 英国诺丁罕大学的科学家实验发现，各种辛辣食物所含的辣椒素能杀死肺癌、胰脏癌的肿瘤细胞，而且多吃辛辣食物，有助预防一切癌症。 主持研究的贝兹博士认为，从这项研究可知，墨西哥和印度人的传统主食非常辣，应该就是他们罹癌率比欧美人低很多的主因。他们建议一般大众在日常饮食多吃辣，有助于降低罹癌几率。 辛辣食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、洋葱、咖喱，以及烟、酒、咖啡、茶等刺激物，中医认为，这些辛辣刺激物会耗气伤津、助热生风，容易让体内热气加重，使骨盆腔充血，经流量会减少，且颜色会变得更为深红色，使痛经的症状更加严重。

看到亲亲的困惑，Miss护着急地赶过来了哦。亲亲要知道哦，喝太多生冷刺激的东东，会很容易造成经血运行不畅，从而引起姨妈痛。下面Miss护有些温馨小建议，希望能够帮助到亲亲。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
希望亲亲的姨妈君能够乖一点，准时报到哦。

一般人是可以吃辣的，如果有特殊妇科疾患的不能吃辣的，辣的只是促进血液循环，如果不是过量的食用，对身体是没有大碍的！