win7运行越来越卡顿怎么解决

win+R一起按（win键在最下面那行空格键往左数第二个，键子上画的微软的标志没有字母），调出运行，输入services.msc，回车，打开服务界面，找到Superfetch和Windows Defender。执行操作：双击 Superfetch，新出现的界面里把启动类型设置为禁用，点应用，点确定。 双击 Windows Defender，新出现的界面里把启动类型设置为禁用，点应用，点确定。点开始，控制面板，外观和个性化，自定义任务栏上的图标。找到操作中心，设置成隐藏图标和通知，点确定。好了，重启一次之后生效。

系统产生垃圾文件也会导致运行卡慢，我们也不好去清除，所以用雨林木风U盘启动盘制作工具www.ylmfpan.com来重装系统也可以解决问题。

首先打开“运行”对话框，可以直接按键盘组合键（Win+R）来打开。输入命令“msconfig”进入系统配置实用程序界面。

在此界面中，切换至“启动”选项卡，点击“全部禁用”按钮。
当然，我们也可以根据实际需要，勾选某些必须要启动的项。

切换至“服务”选项卡，勾选“隐藏所有Microsoft服务”，并点击“全部禁用”按钮。
当然，我们也可以根据实际需要，勾选某些必须要启动的服务项。
最后点击“确定”完成设置。

接下来对系统中不再需要的软件进行清理：
打开“控制面板”，点击“程序和功能”项进入。

在打开的“卸载程序或功能”窗口中，双击要卸载的程序，将不常用的程序给卸载掉。
这样就可以有效提升电脑的速度。

另外，我们还可以使用相关系统优化软件对系统进行更全面的维护：比如“百度杀毒”、“腾讯电脑管家”以及“金山毒霸”等程序。

1、打开开始菜单，点击控制面板。2、点击系统和安全。3、点击系统。4、点击 高级系统设置。5、点击高级下的设置。6、点击自定义然后只勾选一项：在窗口和按钮上使用视觉样式。