收缩压还是舒张压？高血压标准为收缩压大于140，舒张压大于90即为高血压。
1级高血压： 收缩压140~159 舒张压90~99
2级高血压： 收缩压160~179舒张压 100~109
所以，对照自己的情况进行区分。不过如果判断是高血压的，就要注意生活习惯和饮食习惯了，多吃粗粮，适当的进行锻炼。或者配合蔬菜、芹菜、水果以及相应的苦荞绞股蓝等进行冲泡，促进血液的循环，不要吸烟和喝酒，少吃油腻等
如果真是高血压可用醋泡花生米吃民间秘偏方
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