可以起到补钙的作用。
合理的补充氨糖软骨素钙片是可以起到保护关节的作用的。这是因为在关节表面覆盖一层光滑有弹性的软骨，能减低关节面的摩擦，承受压力，减轻运动时的震动和冲击。30岁之后，人体内的氨糖开始流失，软骨也逐渐遭受磨损，关节失去了软骨的保护，就会出现各种不适症状。而氨糖和软骨素是形成关节软骨的营养物质，因此，补充氨糖和软骨素都是很有必要的。在这里建议你每天吃点健力多氨糖软骨素钙片，补充关节营养。
