控制饮食(忌嘴,如麦当劳肯德基)每天运动,喝水,重在坚持,把减肥定位在减体积而不是重量.不要去减局部,骗人的
说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢
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美姿减肥产品官方网站：
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
我们可以再饮食上减肥合理控制自己的适量你的体重体脂也会下降的
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