您会通过什么方式来了解有关健康养生的常识？你认为有帮助吗？

现在大家对于健康养生好像都越来越重视了，就连一些年轻人都开始过养生的生活了，那是因为现在的生活压力都比较大，尤其是不健康工作作息，让很多人都处于亚健康的状态。那么平时都从什么地方来了解一些健康养生的知识呢？很多人都会从一些微信公众号里来了解，那里面的文章都是图文并茂的，而且如果关注一些中医院的公众号的话，还是可以从里面学会很多知识的，他们也比较有权威性，不可能胡说八道，因为他们需要对自己的患者负责，所以这是一个很好的途径。

除了通过文章来了解之外，大部分人还会通过视频来了解，因为现在短视频行业还是非常火爆的，同长篇大论的文章相比，视频也更加容易被接受，没有人群限制，谁都可以看明白。但是现在短视频的流量非常大，所以会出现很多人想要分一杯羹的情况，那么专业度就有待商榷了，所以可以看，但是不能轻信，除非是有权威认证的账号我们才可以相信，毕竟也有很多人为了所谓的流量而不择手段。

随着短视频的兴起，直播行业也是势头猛进，也有很多人看中了养生这一块，就会开启直播给大家讲解，他们可能讲的会更加仔细一点，也会和粉丝互动，粉丝问的问题也能得到他们的回答，但是同业也存在弊端，我们没法确定它的专业性，所以也不要轻易相信。

在如今这个大数据的时代，想要来接某一个方面的知识还是非常方便的，甚至可以足不出户的了解到，以上所说道的方法和途径都是有一定帮助的，但是也要小心不要上当受骗，我们每个人应该都具备辨别真假的能力，如果实在辨别不了，就不要轻易相信。

我一般都是通过朋友的推荐，还有就是自己看一些网络视频来学习有关养生的一些常识，我认为还是挺有帮助的，而且长时间的锻炼下来，感觉自己的身体要比之前要好很多。

我只会通过一些养生节目，或者是通过像一些中医师去学习了解到的，是有帮助的，而且帮助还是比较大的，可以让我们了解到一些养生的情况。

我会去百度去查一些相关的知识，也会去询问一下医生。我觉得这样的方式特别有帮助。

我会通过网络平台，一些网站来了解，杂志其实对老年人的阅读比较友好，保护眼睛不受电子屏损害。