患有胃病的人吃哪些蔬菜可以缓解炎症？

患胃病的人都有这种经验，胃病是三分治，七分养，患有胃病治疗只是一部分，甚至是一小部分，更重要的是如何养病，养病的过程中，饮食调节一定必不可少，合理的膳食搭配会让胃病的治疗事半功倍。

有很多蔬菜如果适量食用会对胃病的康复有很大的好处，比如红薯，就是很好的治胃养胃的食物，因为红薯性平味甘，补脾益气，天寒食用，正气养胃，化食去积，还可清肠减肥，是非常好的治胃病的食物。

还可以试试南瓜，因为南瓜中含有的丰富的果胶可以吸附细菌和有毒物质，能够起到排毒的作用，同时果胶可以保护胃部免受刺激，减少胃溃疡，用南瓜煮粥或者煲汤，可以滋养脾胃。

还有甘蓝也是天然的养胃菜，能够抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这些食物在日常生活中都是非常常见的，但是很多人却并不喜欢食用，因为过于常见，而且味道过于平常，却不知正是这些简单的食材对我们的身体最为有益。

很多人只有生病之后才会注意自己的饮食健康，其实这是错误的，我们应该一开始就注意这些，才会避免遭遇病痛的折磨，毕竟谁都不想生病，治病不仅需要花费大量的钱财，还会让自己和家人受到很多折磨。所以要在日常生活中多注意膳食平衡，这些食物，不仅是胃病患者应该食用，我们普通人平时也要多吃。

有胃病的话，我们可以吃一些白菜菠菜之类的，有助于缓解炎症。

患有胃病的人可以经常吃一些土豆。但是不要吃番薯。

可以选择吃胡萝卜、山药、甘蓝，可以缓解炎症，红薯，土豆这些淀粉含量高的蔬菜是不能吃的。

白菜被称为百菜之王，所以患有炎症的时候可以吃一些白菜。