我一到晚上就莫名其妙的想哭，我这是怎么了？

你这是轻度抑郁症的表现，我也是，我是属于产后抑郁，我自己是怎么好的我可以给你个建议：不管你晚上脑子里想什么难过你都没法自己控制，所以你要找个有意义的事情把这段时间度过、比如我现在每天这时候听课听书就很久没再犯了

心里有难于说出口的事吧!其实也会有一段时间会比较丧，泪点低，容易感动的，内心善良的会想哭。建议出去走走，长时间处于丧的状态容易生病哦！

情绪理论。用行为主义的情绪理论来解释——操作性条件反射，经典条件反射。我尽量说的通俗一点，我们有时候因为一件事而非常伤心，这种感受从来没有或者极高极高，这就是操作性条件反射带来的高水平的情绪体验。在我们经历这深刻的感受时候，突然闻到了一股花香，或者看到了一片风景，在下一次闻到这种花香或者看到同一风景，我们就会不自然感受到曾经深刻的独特的感受！这就是经典条件反射情绪理论。
曾经有一名病人的情况，就可以用该理论解释，他老婆外遇了，然后他发现的时候是傍晚，从而产生了轻度急性应激反应。后来，他一到黄昏时候就想哭，控制不住！再三询问我，我解释了该理论。（该理论解释有行为主义根据）

第二
能量理论。对于抑郁症有个说法，早晨严重，晚上轻。而哭是一种情绪释放，既然要释放情绪，我们就需要一种内心能量来作为条件，缺少能量是哭都哭不出的。而晚上，抑郁减轻，头脑也变的清醒，我们于是乎有了一定的内心能量或者说增强，这样我们便可以在寂静的黑暗的环境中与黑暗感同身受，产生“共情”，便有了哭的冲动。（该理论比较主观，不喜勿喷）

控制不住的无明显诱因的老想哭，多是抑郁症。主要表现情绪低落，兴趣，兴趣丧失为主。患者表现闷闷不乐，愁眉苦脸，抑制不住的情绪低落，想哭。感觉生活度日如年，没有兴趣、乐趣，做什么事没有打算，没有干劲，感觉到无能、无力。

应该是由于某些事情触发了你一系列连锁的反应导致的，最好的情况是，找到你胡思乱想的原因。
更准确的说是，去找那个给你带来疑惑的人，解铃还须系铃人。去排除这些问题吧！