一个人总是疑神疑鬼的害怕``

嘿!跟我以前好像.
我以前也很骂走夜路,睡觉老靠墙.
有人说只要相信没鬼就不会怕,可其实没什么用,到走夜路时心里就不知不觉的有种害怕的感觉.
不过现在很就没这种感觉了
少看鬼片,感觉这纯粹是躲避问题罢了.
感觉那种害怕的感觉是因为自己精神压抑造成的,一个人在黑暗孤独的情况下难免感觉害怕,再加上你胡思乱想那惨了.
要我说嘛,最好让心情平衡下来,比如看了鬼片后最好看看喜剧.
这样可以缓解下心中的压抑.
其实要完全不害怕,还是得看自己啊,把心情放轻松些,世上哪来那么多鬼啊,就算有,干嘛找你啊?
俗话说的好:平生不做亏心事,夜半不怕鬼叫门嘛.

恐惧害怕
是因为内心受到外界因素的影响
或是自身打击的因素
内心对某些事物产生阴影而形成的
心慌的感受
，
基本上人都有自己
害怕面对的事情
这是不可避免的。
但是很多事情是不值得害怕的，比如
封建迷信
等不存在的东西，
有些害怕是
内心阴影所至
比如
一朝被蛇咬十年怕见绳的典故。
要避免害怕
只有多了解
你害怕的
事物对它了解透了
如果感到你无法
战胜它
那么你就选择
放弃
和逃避
。关键是要
调整自己的心态。
尽量不要有阴影的存在...

　　疑神疑鬼是人的正常疑心，都有疑心！你疑心重了点！
　　所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
　　恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。

这是一种正常现象，人皆有之，只是程度不同罢了。这种恐惧可能来源于一种不好的经历，这种经历并不一定是自己亲身经历，也可以是自己听到的或看到的。我个人认为所有恐惧都可归结为对未知的恐惧，之所恐惧在于自己的未知或者说认知不全，对死亡的恐惧亦如此。所以克服恐惧的根本方法就是破除未知感，即可用强迫法,即强迫自己去接触、去了解、去详细回忆，另外要多研究令自己恐惧的事物。
如果你对一样了解很透彻，如蛇，你知道它的所有习性，知道它害怕什么，如何对付它，且自己掌握这类技能，那还有什么好怕的。