膝关节术后最佳恢复期是术后多少天？有什么办法可以快速恢复？

膝关节微创手术后通常1-3个月可以恢复，具体分为以下几种情况：

第一、膝关节滑膜炎、膝关节游离体及软骨损伤等常规疾病，通过关节镜手术后两周左右即可消肿，手术后四周功能恢复。

第二、膝关节半月板损伤进行关节镜手术缝合，根据手术缝合部位不同，手术后2-4周关节肿胀消除，手术后6-8周功能完全恢复。

第三、膝关节前交叉韧带断裂进行关节镜手术重建韧带，关节肿胀通常在4-6周完全消退，坚持功能锻炼可以使膝关节在术后三个月功能完全恢复。

综上所述，为加快手术后恢复，应坚持关节冷敷及功能锻炼。

一、康复训练。膝关节患者在进行了置换手术后在恢复的过程中，一般要有三个阶段，分别是手术阶段、锻炼阶段以及最后的恢复阶段，在完成置换手术的初期，病人首先要保持制动的状态，不要过早的下地活动，可以先在床上进行一些简单的肌肉运动，来促进身体的恢复。

二、药物治疗。在临床上，一般我们做完膝关节置换手术以后，为了防止伤口发炎感染的现象，病人以及家属要在医生的专业指导下，按时更换敷料，保持身体局部的干净和卫生。在必要的情况下，也可以使用一些杀菌消炎的药物来进行巩固治疗，防止伤口感染，让患者逐步恢复身体健康。

三、饮食调理。在完成置换手术以后，膝关节炎损伤的患者也应该要注意自己的饮食结构和饮食习惯，多吃一些清淡的食物和一些富含钙质的食物，例如大豆类或者奶类制品，避免吃一些过于辛辣油腻，有刺激性的食物，这样有利于患者在术后的恢复。

在完成膝关节置换手术后，每个人的身体素质不同，恢复程度也会不同，所以一定要根据每一位患者身体的不同情况来进行恢复训练。在恢复的过程中，一定要保持理性的头脑，谨遵医嘱，根据自身的病情以及身体情况，选择合适合理的方法来进行治疗，不要盲目治疗，只有正确治疗，才会有利于病情的恢复。

在做完手术10~15天之内都是最好的恢复期。要调整自己的饮食结构，多吃一些能够补充钙质的食物，要静静的休息，躺在床上尽量不要下地运动，减少膝关节的负担，其次要进行正规的康复训练。

1~3个月是术后恢复的最佳期；首先可以做一些康复训练，要进行药物的治疗，饮食方面不要吃一些辛辣刺激性的食物，要多吃一些清淡的。

个人认为7天以后；多吃一些有营养的补品，可以下床走路，去医院专业的恢复馆训练，调整好自己的心态，不要着急。