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健身计划中,综合性训练具体指什么?
健身计划中,综合性训练具体指什么?
2025-04-14 01:59:09
推荐回答（1个）
回答1：
具体包括心肺功能、灵活、平衡、协调、反应，主要是针对整个锻炼效果的一个综合评估性锻炼，综合训练结束后可根据结果制定下一步的健身训练计划
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