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臂力很差，请问怎么锻炼好
臂力很差，请问怎么锻炼好
2024-11-20 19:46:28
推荐回答（3个）
回答1：
俯卧撑不错引体向上这些
回答2：
肱二头肌，三头肌，前臂肌群
回答3：
做引体向上
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