木瓜炖牛奶是表奶的，炖的时候可以加点百合在一起。
【百合木瓜炖牛奶】
【所需食材】：木瓜500克、百合100克、牛奶适量、红枣15克、糖10克、盐适量。
【做法步骤】：
1、先把所需食材准备好。
2、木瓜清洗干净去皮去籽，切成小块。
3、红枣清洗干净去核，百合清洗干净掰成一片一片。
4、锅中倒入适量牛奶，放入红枣，百合，用小火炖5分钟。
5、加适量盐调味。
6、放入冰糖炖5分钟，搅拌均匀即可。
木瓜可以丰胸、美容、催乳，所以在坐月子的时候，可以让产妇多吃一些
，但是要注意的是，不能让产妇一生完孩子就吃，因为这是乳腺管还没有通，这时候就大量吃催奶的食物，会适得其反的。木瓜炖牛奶的做法其实非常的简单，要注意的是，炖牛奶并不是真的炖，其实是煮牛奶。首先把木瓜放进开水锅中煮，当木瓜煮的差不多的时候，就可以加入纯牛奶了，一般牛奶滚两滚就可以了。
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