晚上睡觉的时候我什么孩子总喊腿痛，到底是什么原因呢？

一、孩子的“生长痛”有哪些表现。

1、肌肉、韧带产生酸痛感。

孩子在第一个增高期的时候，他的四肢尤其是腿部骨骼生长速度快，但是腿部骨骼旁的韧带和肌肉会相较于生长的缓慢一些，所以韧带和肌肉会被扯得很疼，于是就出现了孩子所说的腿酸疼现象。

2、不红不肿，总是发生在晚上

。

生长痛发生的时间段也比较特殊，大多发生在晚上，所以孩子总是在睡觉的时候嚷嚷着腿痛。一般在夜晚的时候生长激素会分泌得又多又快，在增高期里让骨骼快速增长。而且孩子在晚上说疼痛，但一到白天，就恢复了原样，还是像正常人一样活蹦乱跳的，这也需要父母多加注意。

3、多发生在膝盖、小腿、大腿等地方。

生长痛常发生在膝盖、小腿两侧和大腿前侧，偶尔也会出现在腹股沟位置。但是因为每个人的体质和承受能力不同，所以疼的程度也不一样，有些人只是隐隐作痛，而有些人就疼的很厉害，对于孩子来说，疼痛的地方并不是明确到哪一个部位，孩子只能笼统的说疼，具体说不出哪里疼。

这些也只是孩子生长痛的表现，也是为了让各位家长，容易区分是生长痛还是其他疾病，至少减轻一点儿担心和焦虑。那孩子为什么会出现“生长痛”这个现象呢，家长也需要了解并加以注意。

二、孩子出现“生长痛”的原因。

1、孩子白天活动量过大。

现在的孩子白天活动量很大，整天蹦蹦跳跳的，而且活动量大就和肌肉的生长发展不协调，就会引起肌肉的酸痛感。孩子的骨骼随着活动量的增大，生长速度也增快，同时肌肉和肌腱赶不上骨骼发展的速度就会出现“生长痛”。

2、孩子营养供不上。

孩子身体快速发育，继续营养物质的摄入，但孩子营养跟不上，孩子还总是吃一些垃圾食品或者不按时吃饭，都会出现肌肉和骨骼的疼痛。还需钙剂的缺乏密切相关，当孩子神经高度紧张的时候会出现肌肉牵拉性疼痛。钙剂会抑制神经兴奋，那钙剂的缺乏也会使神经兴奋，从而造成腿部疼痛。有时候家长还会认为是孩子缺钙，也有这方面的原因，但不是主要原因，所以家长不要认为我只给孩子补钙就行了。

三、孩子发生“生长痛”该如何护理。

1、营养要摄入的全面、均衡。

营养物质是身体发育最需要的东西，它是来助力骨骼的发展。多补充各种食物的营养，均衡膳食，这样才能够让骨骼、肌肉和韧带同步生长发育，不存在因牵扯而产生的疼痛。让孩子少吃一些垃圾食品、零食。让孩子按时吃饭，不要暴饮暴食，也不要挑食。对于挑食的孩子，父母可以把饭菜做的色香味俱全，或者用颜色和形状来吸引孩子的注意力，提升孩子吃饭的兴趣和积极性。

2、减少活动量，避免剧烈运动。

减少孩子白天的活动量，控制孩子活动的时间与范围。因为白天的时候孩子没有疼痛感，所以孩子可以无所畏惧地玩耍，但是到了晚上疼痛感会增加。不要让孩子做一些剧烈运动或者危险运动，都会致使孩子的肌肉或者韧带的拉伤，给孩子造成一定的伤害。白天让孩子安静的时间多一点儿，可以让他们自己看电视，或者父母陪伴着孩子做一些益智游戏，给孩子讲故事等方式来转移孩子的注意力。

3、多给孩子热敷、按摩。

孩子可能正处于骨骼发育阶段，所以才会导致腿痛，不放心的家长可以选择去医院做个检查。

这可能是孩子缺钙了，孩子正处于生长发育非常快的时期，对钙的需求量非常大，一旦缺钙就容易导致生长痛。

可能是因为正在长身体，缺钙了。
也有可能是孩子白天玩闹，把腿磕伤了。
外伤还好，能看出来。要是内伤的话，建议家长抓紧去医院拍片检查。