红糖 红枣 生姜 枸杞一起吃可以吗

红糖、红枣、生姜、枸杞可以一起吃，常见的有红糖姜枣茶。

主料：红枣8颗、红糖10克、生姜15克、鹌鹑蛋6个、枸杞8克

调料：水1碗

做法步骤：

1、准备材料

2、锅内加适量的水，放入洗干净的鹌鹑煮熟

3、将红枣和枸杞洗干净

4、生姜洗干净切片

5、煮好的鹌鹑蛋放凉水里泡一下，这样容易剥壳

6、鹌鹑蛋剥壳

7、锅内加入一碗水，将红糖、红枣、枸杞、生姜放入锅内煮沸

8、加入鹌鹑蛋继续煮3分钟便可

9、盛出凉至不烫嘴便可以喝了

　　生姜、红糖、红枣、枸杞可以一起泡热水喝,但是长期的吃会伤阴。
　　生姜是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鲜根茎，高40～100cm。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。
　　红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
　　红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
　　枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。

可以，这几样都是补血气的东西， 像一般的姜汤不就是用红糖和生姜熬的。红枣和枸杞也是同样的功效，这几样食物食性相近，并不相克，反而是相辅相成的，所以一起吃绝对没问题。

不可以，这只能滋润养颜。催经对身体不好，如果执意要这么做的话，可以去要药店买一些有关的药，一点第二天就来了。不然也可以买那种可以延缓经期的药。

可以啊我每天都喝但是尽量早晨喝“早吃吃姜人参汤晚吃姜赛砒霜”所以早晨喝最好，而且还有助于清理子宫淤血活血健脾补肾反正很多好处，冬天喝还能去寒希望你能坚持喝效果更好