最后用力是指
助跑或滑步结束时左脚 要主动快落（以右手投掷为例）做稳固而有力的制动支撑，最后用力和助跑动作要紧密衔接，使其成为一个完整的动作，要有正确的用力顺序，即从右腿的蹬转开始，送髋、抬体、转体，最后通过手臂动作快速将器械掷出；要有最大的有效工作距离；要有正确的出手动作，以获得最大的出手速度和适宜的出手角度，器械出后后能维持身体平衡。
最后用力是指
使用手掌或者手腕动作将器械脱手的瞬间用力,使产生最大的工作距离和获得最大的出手速度.
举例:
铅球的手腕带动食指中指拨球动作
标枪的手腕鞭打动作,中指的拨枪动作
铁饼的食指拨饼
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