本人是个设计曾经有两个月这样，第一个月很上班多事情压着，到了晚上下班回家休息很难睡着，睡着后都是半睡半醒，整整一个月，你把手掌摊开用力往前，在动脉的附近你能看到很多紫色的非常小血丝还有眼珠有血丝，到了第二个月上班的工作压力还是很大，甚至通宵53个小时，之后会发展到完全失眠一个月，早上上班人如同在飘，工作时候非常暴躁。
我发现我吃安眠药已经没有效果了 ，我的治疗方式就是请假3天，到中医哪里治疗和自己调理生物钟，不要在想有压力的事情，不然会加重。
你是什么原因造成的，我不知道，但可以吃瘦肉，蛋类，和螃蟹这些可以很好的改改善睡意，可以起到镇静作用？
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