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我的身体不太好，想问问怎么开始适度锻炼？我跑一会儿就觉得累，怎么办啊？是不是懒呀。。。
我的身体不太好，想问问怎么开始适度锻炼？我跑一会儿就觉得累，怎么办啊？是不是懒呀。。。
2024-10-31 01:23:18
推荐回答（1个）
回答1：
如果小跑一会都觉得累的话，那就从快走开始。慢慢的逐步小跑在开始别的锻炼。可以尝试去健身房
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