腰椎间盘突出症，是临床常见的骨关节退行性病变。其症状包括腰部的酸痛、活动不利，伴有一侧下肢的麻木、疼痛，甚至伴有一侧下肢的无力、肌肉萎缩症状。多数的腰椎间盘突出症，可以采取保守治疗的方法。首先，患者要进行适当的休息和功能锻炼，硬板床平躺，这样才能使腰椎管内的压力自然降低。药物治疗方面，可以采取神经营养药物和止痛药物。另外，中医中药对于腰椎间盘突出症，有很好的治疗效果，包括中医内服药物的辨证使用、中医外用药物的局部使用，以及针灸疗法。针灸疗法，可以快速缓解患者腰痛和下肢疼痛的症状。对于少部分患者，病情较重伴有一侧下肢的无力症状，符合手术指征，可以采取手术治疗。手术治疗目前以微创治疗为主，其目的是切除突出的椎间盘、降低椎管内压力、缓解症状。
腰椎间盘突出的患者睡觉的时候，枕头高度要合适，平时要保持正确的坐姿，不能玩着躺着。
正确的坐姿就是直接笔直的坐着就行了，沃兹的话一般情况下还是用硬板砖会比较好。
腰间盘突出的患者正确的坐姿和穗只是怎样的正确的坐姿肯定是要坐骑趟税局，一定要养我睡。
腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么
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