什么滴眼液可以缓解疲劳？哪个牌子好

出现这类情况，那么需要引起重视，及时的予以矫正的。
日常常用的缓解眼睛疲劳的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

眼干、眼涩、眼疲劳用什么眼药水？哪种才适合你，如何来选择呢

眼是专司视觉的感觉器官，包括眼球及其附属器，而且眼必须暴露于体表，这样就增大了它受外伤和外界病原体侵袭的几率。眼干、眼涩大多是因为泪液分泌不足，眼疲劳也很常见，大多数人是因为晶状体疲劳。很多人出现眼干、眼涩、眼疲劳是因为这些人长时间用眼，没有让眼睛得到休息，当我们长时间盯着电脑的时候，眨眼的次数会减少，这样会造成眼泪分泌相应减少，从而导致眼疲劳的出现。如果长期眼疲劳而不采取措施的话，也会引发其他的疾病。

市面上有多种可供选择的抗眼睛疲劳的眼药水，机理各自不同，有的主攻去眼红、收缩血管的眼药水；有的是让眼睛感觉舒服；有的是补充泪液为主，很难评价哪种最好。好的眼药水应该具备这几个条件：一是不能含有防腐剂。二是不含有抗生素或激素。三是抗疲劳眼药水最好维持时间较长。患者根据这三个特征选择适合自己的眼药水。

缓解眼睛疲劳的方法很多，按摩眼睛，看远处都可以，还有一个方法就是使用抗疲劳的眼药水，来看看抗疲劳的眼药水排名榜。

1、艾唯多滴眼液


打开网易新闻 查看更多图片
功效：适应症为用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。

用法：滴眼，一次1～2滴，一日3～4次。

建议：副作用不大，可以长期使用。

2、新乐敦滴眼液


功效：抗眼疲劳，减轻结膜充血症状

用法：滴眼，一次1-2滴，一日4-6次

不建议长期使用

3、润洁滴眼液

功效：适应症为眼疲劳、眼干燥症。

用法：一日4～6次，或有需要时滴眼；一次2～3滴。

润洁有三个系列，红、蓝、白。

红润洁：主要是消炎

蓝润洁：缓解眼疲劳

白润洁：暂时缓解眼睛干涩

使用眼药水的正确方法：

1、清洗干净手，避免细菌感染

2、一只手拉住下眼睑，一只水滴眼药水

3、眼睛稍微的闭一下

记住，无论是哪一种眼药水，都不要长期使用，缓解眼睛疲劳，最好是控制用眼时间。