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为啥我的拳击教练，叫我做仰卧起坐，都会拿拳头，做一次打我肚子一拳
为啥我的拳击教练，叫我做仰卧起坐，都会拿拳头，做一次打我肚子一拳
但那拳还有点带压的感觉 ，很重还有点疼
2025-03-29 01:34:43
推荐回答（5个）
回答1：
仰卧起坐练腹部和腰部力量,而且拳击经常打到肚子这一块,这些部位没有力量也无法抗击打.
回答2：
应该是放松一下腹部的肌肉，否则容易抽筋。
回答3：
你问你的教练啊。
回答4：
外强内收
回答5：
增强腹肌？
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