先把烟酒断掉，然后开始锻炼身体，规律作息，在这个前提下，再谈吃什么补的问题。在江浙一带，人们通常把昌弘铁皮石斛当做免疫增强剂食用，你也可以用来煎水喝。
让宝宝多运动，然后在饮食上吃营养高的食物，也可以喝点双歧因子。
抵抗力差，肯定不是一天两天了，是长期饮食缺乏蛋白造成的，打白蛋白没有什么用的，只能通过饮食习惯来慢慢改变！
打一针白蛋白，增强抵抗力的
敌敌畏，包治百病
