1.我曾经亲自有过增肥的经历，分享于你，但愿能帮到你：一段时间经常吃百合蒸肉，板栗蒸鸡（就是肉搭配淀粉），还有一次买到那种口感特别好的薄皮鱼皮花生，一段时间，吃掉了好几斤吧！反正从脸部到全身都圆润了不少，所有人都说我长胖了。2.注意少食多餐，汤糖躺烫（甜食，汤类首选，多躺，食物稍烫，太烫怕食道癌哈）。
