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跑步多久才可以瘦小腿 要怎么跑 慢跑还是?
跑步多久才可以瘦小腿 要怎么跑 慢跑还是?
2024-11-15 23:54:46
推荐回答(2个)
回答1:
小腿难减,至少两三个月,因为一开始跑步,腿会肿胀,后期会慢慢消下去,慢跑40分钟以上最佳
回答2:
跑步结合充分的拉伸才能瘦小腿或者说是提升小腿线条
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