浮躁，即是“定不下心来”，通俗的称，就是做事，做人莽撞。现本人教你以下几个方法供你使用和参考：
1、练字，练字最能解决，也是最方便，实用的解决方法，因为练字，讲究一个字：静。不过这个得经持，
一天两天是没有什么效果的。
2、每天学做慢动作，做超简单的事。
3、，时常找一个平时自己特别不想理他（她），或是恨的人聊天，或是恨你的人，在聊天的时候不能让自己有火，如果对方有火，你也要忍下来。常而常之，不但能解决好你的浮躁问题，还可以处好人际关系。
4、经持洗冷水澡，不管冬天夏天。（不过要看自己的体质哦，不要生病了，还洗）
5、多与幽默的人，开朗的人接触，做朋友。
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