2岁的宝宝吃牛肉或者鱼肉比猪肉要好一些。从单一营养价值对比的话，蛋白质含量最高的是牛肉、鱼肉＞猪肉的；
牛肉和鱼肉蛋白质差不多的，但是牛肉的纤维要粗不好嚼烂，鱼肉的纤维要细腻的多，从这一点上，鱼完胜牛肉。
鱼油优于牛油。鱼肉和牛肉可不仅仅提供蛋白质，第二多的恐怕是脂肪。
鱼油含有更多的不饱和脂肪酸，尤其是n-3多不饱和脂肪酸；而牛油可就以饱和脂肪为主了。
从必要性方面来说，n-3多不饱和脂肪酸得从外界获取，而饱和脂肪自身可以代谢产生，所以n-3多不饱和脂肪酸更珍贵。尤其对于生在成长的宝宝来说，更是建议多吃鱼，就是为了发育必需的n-3多不饱和脂肪酸；
2岁宝宝吃肉的时候也尽量避免添加过多的调味料，那么有什么办法来去除肉腥味，让宝宝爱上吃肉呢？
柠檬：将柠檬切片，然后将柠檬汁直接挤压出来，浇在肉上。
山楂：在炖煮一些粗纤维的肉时，可以放1~2小块山楂，一方面去腥，一方面肉会变得更软烂。
浸泡：腥味主要来自于肉里面的血水，所以先将肉改刀之后，浸泡一会儿再烹饪会比较好。尤其是处理一些动物肝脏。
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