宝宝什么时间段添加辅食最合适？要如何进行添加呢？

世界卫生组织建议婴儿从6个月补充辅食，但其实在宝宝4个月大的时候，家长就可以就辅食添加作准备了，这个时候可以给宝宝品尝食物的味道为主，为日后正式添加作准备。
如果从4个月就开始给宝宝提供辅食喂养的准备，那么6个月时添加米粉时就可以适当多一点，然后根据宝宝适应性逐次增加；如果到6个月才开始给宝宝接触辅食，那么开始就要量少一点，逐渐增加到每次1-2勺，然后再慢慢增加。
所以，给宝宝喂食米粉和添加辅食饿原则一致，都是从少到多，逐渐让宝宝适应。另外，除了米粉，还需要为宝宝添加其他种类的辅食，比如蔬菜泥、果泥等，以提供多样丰富的营养素。
宝宝开始添加辅食后，还要注意同时给宝宝补充维生素AD，尤其是维生素D，因为婴幼儿比较容易缺乏这两种维生素。选用婴幼儿专用维生素AD进行补充，从宝宝出生15天后至2周岁之间补充。

婴幼儿的辅食添加顺序及时间是6~7个月、7~9个月、9~11个月三个阶段逐渐增加辅食的种类。
添加辅食的时间一直以来有不同的说法，但每个宝宝的生长发育情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，常见的辅食添加时间表如下。
6~7个月：此阶段辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。宜加工成稀糊状，口味以清淡、多汁为佳。除了米粉，还可加入一些蔬菜泥、水果泥、豆浆等。
7~9个月：此阶段的辅食选择较多，比如烂面条、肝泥、肉沫、蒸蛋黄、豆腐、面包片、馒头片等。此时辅食的软硬程度可以像豆腐一样，同样以清淡多汁最佳。
9~11个月：此阶段可用来作为辅食的品种有碎菜、全蛋、颗粒状肉类等，软硬程度可以似香蕉，口味以清淡、无盐、少油最佳。
特别提醒：对于大多数婴幼儿，满6个月是开始添加辅食的适宜年龄。但如果母乳已经不能满足婴儿的需求，婴儿体重增加不理想时可提前添加辅食，但不应早于4个月。

一般的宝宝都是从六个月的时候开始添加辅食，宝宝的第一口辅食最好选择高铁高钙的米粉，因为米粉的营养价值很高，而且特别容易被宝宝消化和吸收，但是刚开始选择的时候一定要选择原味的，因为刚开始添加辅食的宝宝还没有吃过任何有味道的食物，所以这个时候只能选择原味的，等她慢慢适应了之后，再选择其他的口味，例如，水果西红柿或者是牛肉，添加辅食最重要的就是遵循由少到多，由稀到之后的原则，切记不能够操之过急。

其实给宝宝添加辅食是很重要的，如果添加不当的话很有可能会导致宝宝挑食或者是厌食，宝宝慢慢适应了辅食的味道之后，就可以逐渐添加水果泥，蔬菜泥，胡萝卜泥等等这些，一般六个月的宝宝已经逐渐开始长乳牙了，所以不能长期给他吃糊状的食物，稍微大一点就可以吃颗粒状或者是块状的食物了，因为宝宝的牙齿是需要锻炼的，如果咀嚼功能不锻炼的话，将来很有可能会影响发音或者是说话，很多家长害怕宝宝吃东西会卡到，所以长期都会给他吃比较软烂的食物，其实这样对他的生长发育没有任何好处，我们现在都是讲究科学育娃，所以什么年龄段的孩子就应该吃什么样的食物。

如果长期吃比较软烂的食物还会影响他的消化功能，因为宝宝长期吃东西都没有咀嚼，所以这对他的生长发育是有害处的，刚开始添加辅食的时候千万不能够加盐，因为过早的添加盐会增加宝宝的肠道负担，其实很多食物里面都含有钠的成分，所以就没有必要额外添加盐了，一般宝宝是在一岁过后才逐渐开始添加少量的盐。

带着宝宝做儿保，儿保医生都是建议纯母乳喂养到6个月后添加辅食，奶粉喂养到4个月就要添加辅食，我是纯母乳喂养，但是在宝宝表现出对大人饮食感兴趣的时候，大概4个半月就开始给宝宝偶尔用筷子沾点大人碗里的米汤吃，让他发展一下味觉。

宝宝在6个月左右的时候添加辅食最为合适，因为这个时候的宝宝消化能力有了一定的提升；添加辅食时可以经常选择一些流动的食物，比如米粉，鸡蛋羹或者是小米粥。