晚上关灯玩手机和开灯玩手机,哪个对眼睛的伤害比较大?

开灯比关灯好，晚上玩手机，虽然开灯或关灯都会对眼睛造成伤害，但是开灯相比较关灯而言，对眼睛的伤害要小很多。关灯玩手机对眼睛的危害， 1、近视加深


晚上关灯玩手机，更容易引起视疲劳加重近视度数。每个人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制，双眼用眼是平均的。但侧躺后，一只眼睛不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破，视力就会左右眼不一致了。对成年人来说，侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛，引起短时间度数加深。

 2、结膜结石


眼科专家：“许多年轻人长期看手机、电脑，特别是晚上熬夜长时间盯着电子屏幕看，也容易患上结膜结石。”

 3、青光眼


在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。


青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小，甚至可能导致失明。

 4、干眼症


长期关灯玩手机经常出现的症状就是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重的还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。而这都是干眼症引起的。

手机分为防辐射膜和非防辐射膜。防辐射膜是一种高分子聚合膜，其内含微量金属离子，在你使用手机时通过它们来和辐射出的离子抵消，从而减少辐射。这种膜最大能减少百分之几十，但不能完全消除，这也是目前科学技术所未能达到的，所以对眼睛还是有伤害，只有量的问题～ 对视力影响很大呢 晚上关灯以后光的所有反射全都反射到眼睛的视网膜上了 开灯一部分光散射了 所以晚上关灯玩手机对眼睛视力伤害最大。

简单解释一下，晚上玩手机一定要开灯

当光线亮时，我们的瞳孔会收缩变小，当光线暗时则会放大
开着灯玩手机的时候，虽然屏幕相对亮，但是总体光线也是亮的，瞳孔小，相对进入光线也少
关了灯以后，总体光线暗下来，相当于暗室环境，瞳孔就是散大，但是屏幕依然有些许亮度，但是和总光线比起来是微弱的，所以不至于引起瞳孔变小，这样进入眼内的光线也就多，或者说这时候瞳孔处于一种又想扩大又想缩小的紧张状态，会加重视疲劳
还有就是，瞳孔扩大以后会引起部分人房水交换不畅，引起眼压升高，会导致青光眼危险

应该是有很大的区别的。就像是白天和晚上看灯光是一样的道理。当你白天用眼睛去看的灯光，而感觉不到灯光对眼睛的刺激，但是当你晚上去看灯光的时候是不是就感觉眼睛不适。所以说开着灯来看手机就好像我们白天看灯光一样，而把灯关着来看手机就像是晚上看灯光是一样的道理，肯定是对眼睛有所不适的。

当然是关灯玩对眼睛的伤害大了！