1.椰浆 马蹄（荸荠） 西米2.鲜淮山,白莲子鲜淮山莲子粟米粒糖水能健脾益气,滋阴润燥。对一些工作过劳,经常捱夜,精神不振,食欲欠佳,出现心、胃火盛者很有帮助。 用料是: 鲜淮山3两,白莲子1两,粟米粒3两,陈皮1块,冰糖适量。 做法: 鲜淮山去皮,洗净切粒;莲子,粟粒洗净;陈皮浸软切丝;将全部材料放入煲内,用6碗水煮约1小时,加入冰糖煮溶即可供食。
红萝卜吧。
红萝卜
马蹄，红萝卜
