总的来说，食用苹果、桔子和梨子三种水果对人体都有益；只是不同的人、在不同的时期吃不同的水果，能使益处更大。如：
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。特别是苹果中含有的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇。所以，肥胖症和糖尿病患者食用苹果相对于桔子和梨子来说更有益。
桔子：温性，含有丰富的维生素C和钾元素，是高血压人群用于补钾的首选水果。
梨子：凉性，有清热降火，润肺、化痰、止咳、润燥功效，因此在秋天食用更有益。
如果是女性尽量少吃梨，因为梨属于良性水果，月经期更不能吃，桔子吃多会上火，苹果最好。
苹果好，也对身体有益。
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