这是月经来之前的正常现象，首先你自己要正视它，尽量也不要想着又到这几天了，脾气又不好了，怎么又这么多不顺心的事，自己不要刻意去想它，这样容易把你自己的情绪往坏的方向引导。你尝试着乐观一点，心理暗示自己今天比较幸运的事，告诉自己要微笑，要打起精神。这几天你就按时作息，每天吃好一点，和朋友聊聊天。放心吧，肯定不会得抑郁症的，这是正常现象，你要尽量让自己习惯这种情况的发生。希望你能克服过去~！！
可能是太压抑了 你有的时候一个人久了 久而久之就这样了 多找一些事情充实自己 比如看看书 或者去锻炼身体 别让自己闲着
害怕孤单吧。晚上总是一个人的。
我也经常是，因为不心安。
你是那种一到晚上就控制不了自己情绪的人吗？我发现一个现象，女人好像白天什么事情都能想通，但一到晚上就会胡思乱想
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