做哑铃，同做扩胸远动，不过吃都要注意：多吃植物性脂肪：丰富蛋白质：动物性蛋白质高的食物：植物性蛋白质高的食物：一个健身师傅教的，但系唔知道对你有无好处！！
上海虹桥医院-外科-王彪-副主任医师-男的胸大怎么减下来
