楼主 这样的状况 是一直这样还是偶尔这样呢 如果是一直这样的话 考虑你由于心理压力过大 或是有很多事压抑以后的反应 看事情还有偏见 有时候想法很偏激 建议你平时多做一些身体上的运动 多看一些绿色的植物有助于心情放松 也可以时刻提醒自己 没有什么好生气的 身体是自己的 气是别人的 通过这些有意识的调节自己 慢慢会有所改善 不过你一直不管理自己的话 以后会越来越难控制 对身边的人也会造成伤害
