吃红枣不会长胖！ 红枣富含多种维生素和铁，对脾胃和心肺有很大帮助！ 如果每天坚持吃3颗枣所补充的维生素是其他食品的好几倍1 不可能长胖！
红枣含有丰富的营养，但只是植物性营养，不像动物肉类般含高脂肪，所以致没有致胖的因素。由于红枣比较难消化故不宜过度生吃，红枣和枸杞子共煮水喝可增加血液的带氧量。红枣比燕窝的营养价值还要高的多！
看怎么吃，要是天天吃，把它当做零食吃，就会发胖！如果作为保健，在食物中配伍添加食用，就不会发胖！还会达到健身保健的作用！
吃多了就会胖
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024