南瓜和麦片一起吃怎样

南瓜和麦片可以一起吃，不会产生不良影响和相克的现象，食物相克是不存在的。

8月5日，中国营养学会、北京中医药大学、北京青年报名誉理事葛可友表示，许多流行的食物过敏理论都没有科学依据。葛可友指出，从实验数据中可以确定食品相重量理论的误差。

1、兰州大学公共卫生学院曾经进行过一项实验，100名健康受试者，一半男性，一半女性，身体质量指数（BMI）在18-25之间，健康状况良好，最近没有服用任何药物，被给予5对所谓的互相克制禁忌一起食用的食物。

2、连续进食一周后，观察其尿、便、血压、精神、体温等指标。结果均正常。未发现任何一组食物引起的胃肠道疾病、呕吐、中毒等现象。

扩展资料

南瓜的功效

1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2、保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

参考资料来源：新华网-“食物相克”，你真的了解吗

参考资料来源：人民网-食物之间“禁忌”存在吗 科学实验击破谣言

参考资料来源：百度百科-南瓜

1、南瓜和燕麦是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会发生冲突，而且营养更加丰富，对健康也有很多好处。不过值得注意的是，这两种食物也有各自的饮食规则，不能乱吃，否则对健康也是非常不利的，

2、燕麦须知

燕麦虽然营养丰富，但是却不宜消化，因此对于消化功能较弱者不宜吃燕麦。即使消化功能正常，也不宜吃的太多，否则容易导致胃部痉挛和腹部胀气。燕麦中的营养成分会在高温环境中逐渐被破坏，所以对于生麦片只需要煮20-30分钟即可，熟麦片只需要5分钟，千万不要煮时间太长了哟。

3、南瓜须知

南瓜南瓜虽然对健康有很多的好处，但是如果饮食不当，也会对健康带来坏处的。南瓜属温性食物，如果吃的太多，容易导致上火，而且患有热症疾病的患者更不能吃南瓜，否则会导致病情加重。南瓜还容易滋生湿气，对于体内湿气较重的人来说，不可吃南瓜，体质湿寒者也不宜吃南瓜。南瓜还是发物，患有黄疸、脚气等疾病的患者不可吃南瓜，会导致病情反复。

• 南瓜属于温性的碱性食物。

  
  

  

• 麦片属于强酸性食物。
  

  

  两者搭配有益于身体酸碱平衡。

很好的。有南瓜麦片粥呢。

不好吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。