1、点击屏幕顶部工具栏上的“前往”。
2、打开菜单后，选择“应用程序”。
3、进入应用程序后，找到“MicrosoftWord”双击打开。
4、打开Word后，点击屏幕顶部工具栏上的“帮助”。
5、打开帮助菜单后，选择“检查更新”。
6、打开检查更新页面后，在“希望如何更新”下面，选择“手动检查”，这样office软件就不会自动更新了，如果想更新升级，还可以再手动检查升级。
7、点击左上角的红色叉号，关闭更新设置页面即可。
方法： 1.打开office 2016中的一个组件（比如 word 2016)。 2.打开以后，点击“文件”菜单。 3.再点击“帐户”菜单项。 4.此时，如果尚未登陆微软帐号，就先登陆（已登陆此步可略过）。 5.在“office 更新”一项旁边点击“更新选项”。 6.选择“禁用更新”...
这个是Office 2016 for PC的
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