骑自行车总是掌握不了平衡，怎么办啊？

2025-03-02 09:35:26

推荐回答（5个）

回答1：

1.放松地骑行，当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时，（轻轻抓住手把，肘部和膝盖弯曲），哪样感觉都很轻松自在。带些微倾斜的地面上更是最好的练习场地。
　　2.用你一只“好脚”放在前面，保持两脚踏的水平（就象钟表里3点和9点的位置），好脚就是你喜欢的那只脚，通常和你喜欢的手是同一边的，但并非总这样。如果不太确定，就想想当你……滑行的时候哪只脚会自动地放前面，那就是你的好脚。用这只脚轻轻地给脚踏加力——刚好能让车子前进就够了。
　　3.同时，死死捏住前闸阻止前进的动作。
　　4.与此同时同时，转动你的前轮偏向你“好脚”的那边。刚开始也许会过度转向，放心，只需有足够的角度让车子保持平衡就行了，你将会感觉到那个平衡点的位置。
　　5.在所有这些力量下保持平衡。你竭力让自己在前进与跌落之间保持悬浮状态，就象在等量练习中肌肉组织互相抗争却不移动。
　　6.假如你开始往好脚那边掉了，就直直地转动车轮并松开车闸和脚踏。这会轻微地释去你的自重（有时是车的）并重获平衡。如果你开始往另一个方向掉，则更要重压脚踏，死捏车闸，这能变为你向前的力量。
　　就这么多了。当自我感觉不错的时候你可以移师平地，这样能学习怎样用你的膝盖保持平衡。如果没有这些，即使你骑过自行车车也很难明白，别指望能在头二三十次的尝试中静止很长时间。
　　——当你试着在停滞中保持平衡时，本能地会盯着手把前后动，这很糟糕，会造成一些称之为掌舵不稳的后果。相反，把你的脑袋和胳膊侧向一边控制车子，会得到一些称之为爽的效果。
　　——典型的车上重量分配：身体百分之六十在后部，百分之四十在前部。这种安排在大部分情形下能最好地推进和牵引。

回答2：

如下几个小技巧：
一、你学车的时候要有个人陪着，找个没人的路上，让他扶着你的后座，你在前面骑，稍微快一点，头抬起来，看前方！
二、让后面那个人适当的时候松手，当然，最好你不知道。
三、可以一只脚当平衡，慢慢骑，掌握平衡后。。两只脚都离地。
四、眼睛要看前方而不要去看笼头。
五、车身是靠人的屁股平衡的。
六、不能骑得太慢，所以应该在空旷的地方练习。
七、最好是2-3人一起学，可以互相帮助。
八、放松地骑行，当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时，(轻轻抓住手把，肘部和膝盖弯曲)，哪样感觉都很轻松自在。带些微倾斜的地面上更是最好的练习场地。
九、用你一只“好脚”放在前面，保持两脚踏的水平(就象钟表里3点和9点的位置)，好脚就是你喜欢的那只脚，通常和你喜欢的手是同一边的，但并非总这样。如果不太确定，就想想当你……滑行的时候哪只脚会自动地放前面，那就是你的好脚。用这只脚轻轻地给脚踏加力——刚好能让车子前进就够了。

说一下本人自己怎么学的，你可以找一个有后座的自行车，坐在后座上前提保证脚能触地，这样自己心里不害怕，剩下的就是坐在后座经常溜溜骑，前期用脚往前推，久了平衡感就会增加，然后在坐后座慢慢尝试一截一截骑行，刚开始骑行距离不远，不过久了就会了。
不要害怕摔倒，一下子学不会没关系，如果有一天你发现你能骑一段距离的话那你就快要成功了，坚持下去。
要知道学习骑自行车的好处，这个会了以后电瓶车和摩托车也就学会了，都是学习掌握平衡。

回答3：

你这种方法本来就是错的，每件事都有循序渐进的过程，你见过哪个小孩连爬也不会就直接跑了。学自行车也同样这样。首先，学会推车，直线，斜线，转弯，多走几趟，要到单手都能控制方向，然后学趟车，趟车就是双手握车把，左脚踩踏脚，右脚掂地，靠掂地的力量滑行，人不要坐上去，站着趟，同样直线横线什么的，等这些都熟练了你在试试手会不会没方向感

回答4：

怎样学会骑自行车？学自行车掌握不好平衡怎么办

回答5：

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