桑葚
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；
2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；
3、桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；
4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；
5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；
6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑椹，滋肝补肾
桑葚，补肾，肾主毛发，对头发也有好处
这是桑葚，深紫色可以吃
桑葚果
常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
这是桑树水果。有清热解毒的效果
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