咳嗽吃什么食物比较好

可以服用丛哪老沙百鸭汤 用北沙参渗升50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片；鸭肉缓信切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。

宜吃食材

药食：桂花、罗汉果、冬虫夏草、橙皮、玉兰花、白梅花局衡键、百部、太子参、柚子皮、黄连、川贝、蚯蚓、罗布麻、枇杷叶、栀子。
蔬菜：胡桐巧萝卜、白萝卜、魔芋、荸荠、西葫芦、香菇、青萝卜、葫芦、芥蓝、羊肚菌、木耳、干香菇、霸王花。
水产：蛤蜊、海带、紫菜、文蛤、海胆。
水果：梨、柚子、树莓、黄皮。
干果：花生、腰果、松子、榛子。
肉类：鸭肉、牛肺、鹧鸪拦扰。
其他：蜂蜜、茶叶、柚子茶。
豆类豆制品：豆腐、山药豆。
五谷杂粮：高粱米。

忌吃食材

蔬菜：韭菜、茼蒿、香菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、小葱、大葱、葱白。
调味腌咸制品：胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、八角、孜然。
药食：鱼腥草、桂皮、薄荷、肉桂、干姜。
肉类：羊肉。
水果：榴莲。
希望对你有帮助。

　　1.生姜+红糖+大蒜

　　患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样才肯喝。

　　2.蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，也愿意喝。

　　3.烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子宏尺里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性蔽陵高温，有化痰止咳的作汪轮用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且都愿意吃。

　　4.麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

　　5.梨+花椒+冰糖

　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的不喜欢花椒的味道，各位可自己选择。

适宜的咳嗽能够及时排除气道分泌物或者吸入的异物（如水等） ，避免气道受到进一步的刺激。即使是呼吸道感染引简历起的咳嗽，也是对人体的一种保护，能够及时排除带有病原体的分泌物。及时服用德甫钦炎清茶调理改善咳嗽情况。
对于呼吸道感染性疾病，如感冒、支气管炎等，往往没有胃拦辩搜口、食欲不振，而发热可消耗大量的营养物质，这样导致患者营养缺乏。在这个时候，就需要摄入易于消化且富含蛋白、维生素的食物，如：粥、豆类、鸡蛋、精瘦肉、蔬菜、水果等。对于脂肪含量高的食物，则应避免，如肥肉等。
除了感染性疾病引起的咳嗽之外，常见的诱发过敏的食物包括：牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、玉米、巧克力、坚果及贝类食物。因此，对于咳嗽，应先区分是感染性疾病引起还是其他疾病引起，然后在饮食方面区别对待。
经常干咳可以吃这几样食物，冰糖：冰糖可以止咳化痰，煎水喝或者直接食用，效果都不错。金橘：金橘性灶空温，可以止咳化痰，治疗咳嗽，有很好的止咳作用，所以经常咳嗽的人可以食用金橘。
莴笋：莴笋可以增强胃液和消化液的分泌，莴笋里面的含碘量高，对人体的基础代谢和体格发育都会产生有利影响，多吃莴笋叶还能平咳。多吃藕对于口干咳嗽效果也不错。

中医认为长期咳嗽可以考虑用中药调养，嫌麻烦的直接喝得甫吣琰清茶，是中草药成分的袋泡茶，有效调理急慢性咳嗽，支气管炎等，不易复发。咳嗽的饮食要注意哪些呢？有哪些不能吃的？

甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

忌甜食

生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失困姿调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

忌冷饮

辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、逗尺含狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

忌辛辣热性食物

油腻、肥厚食物常难以消化，易酿山笑湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。所以，咳嗽时，应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。