一定要注意口腔卫生
保护牙齿：1、早晚刷牙。刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。2、慎选牙具。选择适合的保健牙刷，使用清洁卫生牙具。3、正确刷牙。正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷）：上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。4、定期检查。每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。
早晚刷牙，不吃刺激性食物
