食材食谱热量:1073(大卡)
主料 黄瓜 一根 番茄 一个
方法/步骤
葱摘洗干净,切碎;黄瓜洗干净,切成片;西红柿洗干净,也切成片。
锅中放入适量油加热,把葱和黄瓜片放到锅中翻炒。
锅中加入水和盐 然后在把西红柿放到锅中开始煮。
碗中加入面粉,在面粉中加入清水和成面糊。另一个碗中打好鸡蛋液。
锅中的水煮开后先倒入面糊,用勺子搅拌几下;再倒入鸡蛋液,轻轻搅拌。
临出锅加入少量的味精。然后黄瓜鸡蛋头就大功告成了。
注意事项
煮的时候不要盖锅盖,不然黄瓜会变黄;蛋花入锅就关火,保证鸡蛋金黄软嫩。
这个刷脂真不错
首先,买黄瓜的时候要选黄瓜蒂冒水油珠珠的,还有要瘦长的。先把黄瓜切成很薄的长片,切的时候最好先切成几段然后刨成块。这样黄瓜容易熟而且汤的味道很浓郁,放在一边。。起锅加热倒如少许油,7分热后放几颗花椒。有香味后放入鸡蛋炒香加水。水涨后把黄瓜片放进煮涨放盐就起锅。也可以在起锅后放些小葱花。切记不要放味精。盐少放些味道会很清香。