人体的肠胃功能，即肠蠕动和消化功能是否健康，和喝水有一定的关系，但不是决定性因素，还与运动和健身，以及先天等因素有一定的关系。所以不能单纯的认为喝水洗肠就是保健的唯一因素。 大量的无限制的饮水，有时候还会加重肾脏的负担，不一定对健康有好处，所以每天饮水还是要根据自己的消耗情况，适量饮水会比较好。可以加强运动来起到保健的作用。
早上起床空腹喝盐水，晚上睡前喝蜂蜜水！
肠清茶！！
