不知所措、手足无措、惊慌失措。
1、不知所措（bù zhī suǒ cuò ）：形容处境为难或心神慌乱。
2、【出自】：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
3、造句：突然间，头顶一瓢冷水浇了下来，闹得他手忙脚乱，不知所措。
4、手足无措（shǒu zú wú cuò）：形容举动慌张，或无法应付。
5、【出自】：《论语·子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
6、造句：大伙一阵夸奖，竟把他这个老实人弄得手足无措。
7、惊慌失措（jīng huāng shī cuò ）：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
8、【出自】：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
9、造句：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。
面红耳赤 心急如焚 惊慌失措 进退两难
仅供参考
面红耳赤 心急如焚
尴尬，左右为难，
惊慌失措 不知所措
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