平时保证充足睡眠，早睡早起，10点前入睡（晚上10点至凌晨2点生长激素分泌最为旺盛）；保持心情舒畅，压力过大不利于成长；均衡营养，早晚一杯牛奶，多吃蔬菜水果，荤素搭配有宜，不挑食；经常参加体育锻炼，跑步、跳绳、打篮球、（成长伸展运动）有利于长高。从小开始运动的孩子比少运动的孩子骨骺线闭合要晚些，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
不用着急，我小时候也比同龄孩子矮很多，后来比我高的都比我矮半头
多喝牛奶，多进行体育锻炼，长大点可以玩玩篮球。后天占很大一部分的
首先要医院检查排除疾病因素。均衡营养，加强锻练。
孩子小呢 伙食好点 不用担心
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