冬天宝宝吃什么水果比较好

冬天宝宝吃的水果之雪梨
在冬季气候寒冷干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。适合宝宝吃，但是也要注意，如果宝宝有腹泻症状就先不要吃了，因为多吃会加重腹泻！

冬天宝宝吃的水果之苹果
“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

冬天宝宝吃的水果之香蕉
香蕉被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

冬天宝宝吃的水果之番石榴
番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。

不管什么时候都要以应季的水果为主。但要注意的是如果宝宝肠胃比较敏感的话就不要直接吃，可以放在暖气上或者其他可以加热的地方热一下吃，可以减少多肠胃的刺激！我的宝宝平时就是苹果、香蕉、橙子…有时宝宝不爱喝水我就直接榨汁，我还会在水果应季又便宜的时候多买些榨汁，然后熬成果酱，喝水的时候加点，吃面包馒头的时候也会吃些

冬季最好的永果当然要数梨，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。另外适合宝宝食用的水果还有柚子、苹果、橘子、香蕉、山楂等。

冬季最好吃苹果了，每天一个苹果，疾病远离我，特别是宝宝，抵抗力弱，而苹果又是营养特别丰富的水果，所以建议可以每天给宝宝吃点煮熟的苹果粥，有利于调节宝宝的肠胃。

苹果最好了