辅食最多添加几种蔬菜

辅食是完整营养均衡，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。
1、黄瓜 宝宝添加辅食后，吃黄瓜的好处有3点；第一，增强宝宝记忆力；第二,预防添加辅食后引起便秘；第三，缓解宝宝长牙期间牙齿的不适。

2、南瓜 宝宝辅食添加南瓜尤其的好，因为南瓜中含有钙、锌、铁等微量元素及各种维生素和碳水化合物，这些营养物质可以帮助宝宝消化，也有清热解毒的功效，还有益于宝宝生长发育及皮肤的健康。

3、冬瓜 冬瓜容易消化，味道清甜，营养丰富，能够提高宝宝生长发育所需的营养物质，还能预防便秘，是宝宝添加辅食很适合的蔬菜。

4、胡萝卜 为什么建议大家宝宝辅食添加胡萝卜，因为胡萝卜中还有丰富的胡萝卜素及维生素，有助于宝宝视力的发育，还能保护肠道健康。

5、小白菜 小白菜是宝宝辅食中必须的蔬菜之一，因为小白菜中含有大量钙质，不仅可以缓解宝宝缺钙引起的发秃，还可预防疾病佝偻病的发生。

一种，种类多了宝宝也不一定吃，味道不会好。年纪小一点以湿餐为主，稍大可以吃面食，一岁附近可以少量进肉食，不要调料，一些蔬菜面皮包制的小饺子小馄饨为上选

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

1种，宝宝的辅食应该从稀到稠，由少到多，逐渐添加，刚开始的时候，容易消化为主，宝宝接受了再加量，这个时候还得搭配喝奶粉才行，防止营养缺失，可以试试君乐宝乐畅，营养比较均衡，还添加了益生菌，可以改善宝宝肠道呢。

给宝宝添加辅食，需要循序渐进慢慢来，可以选小米粥这样容易消化的食物，这个时候的奶粉也要选营养全面一点的，感觉飞鹤奶粉就可以。