楼主CPU是478针的，要升级也得是这种接口，还有你主板支持最大总线是多少，支持最大内存频率多少？支持超线程么？可否组建双通道？
升级不光是换硬件那么简单，要各种硬件配合默契才能发挥最佳性能。如果楼主运气好，我这有套方案，理论速度可以提升一倍多，除去显卡，大概花掉200银子，详情加我聊。非诚误扰
您好，笔记本的硬件不好升级。笔记本换显卡和cpu的很少，加内存条是解决运行慢的一种方法，很容易实现，但是换CPU,他们不像台式机，只要主板兼容，你想换就换，所以台式机也叫兼容机，笔记本的cup和显卡是特定的型号，尤其是显卡，换的可能性不大，很多显卡是集成显卡，或者焊接在主板上的独显，这些都是没法换的，有一种模块化独立显卡，可能有更高级的显卡模块可换，但是接口、形状没有标准，只能看该笔记本厂商有没有推出可换模块了！要是需要换的话要到专门的维修点，进行询问，我想如果可以换，应该要不少钱，如果电脑还可以用的话，建议不要去动两个主要的硬件，希望能够对您有所帮助。
就装GHOST版的吧，装起来方便， 版本有很多比如电脑城装机版 深度装机版，
如果想装正版就去找大客户版的XP来装
基本上GHOST的系统都是针对个人用户优化好的运行起来会比较快一点，正版的稳定不容易出问题。
“之前微软号称Windows 7整个系统只占28M空间，运行时内存只占用40M，小得令人难以想象，太具有诱惑力了！
然而实际上，最新发布的Windows Seven需要12GB的硬盘空间以及在运行时需要占用275MB以上内存。不过，这比起Vista来说，已经足够节能了。”
以上的话说明你的电脑完全可以运行WIN7
9800GTX或者GT240X5 其他的就免了把 250的性价比不高 260好 但是又太贵 所以保持中端的98和240就可以了
还是不要升级了，升级了也没有太多的提升
E5300 好了 显卡GT240-250 最多了
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