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走和跑哪个更锻炼身体？
走和跑哪个更锻炼身体？
2024-11-11 17:41:16
推荐回答（1个）
回答1：
相对于走和跑来说，其实走更能锻炼身体，多走走，活动活空巧伏动身上的所有关节，这斗携样对身体更好，而跑的话，很容易造成运动过量宽宏，导致身体以及呼吸道无法接受，从而对身体造成负面影响。
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