我们所有人的存在感，其实都是在我们和别人的“关系”中获得的，一开始是和我们的父母，当我们走入恋人、婚姻关系中之后，丈夫就变成了我们获得存在感的关系对象。
总是觉得自己没有存在感的人，通常在小时候都没有获得足够的认同：“心之助”
1）我的父母不希望我存在，比如我是女孩，父母想要男孩
2）我父母不希望我的一部分存在：必须要考第一名，否则就不要我了。
3）父母只关注我的一部分存在：一直都觉得我是个没能力的很脆弱的小孩。
4）父母一直都伤害我的存在：我不能以真实面目示人。
因此，而导致了我们有4种存在的痛苦：
1）虚无感2）缺失感3）创伤感4）压抑感
人一旦有了这样的痛苦，感觉到自己不重要了，那么，在以后的恋爱或婚姻关系中，他们也会不自觉地被能带给他们“存在感”的人所左右。
这就解释了，为什么那么多的婚外情，即使站在开头完全能看到结尾，深感无趣，但还是禁不住走进去？
就是因为那些在婚姻里看不到自己存在，觉得自己不重要的人，需要一个情感的转移，他们需要找到一个能让他们感觉到“我太有价值了，我太重要了”的人。
因为想要变得更重要、更有意义，很多男男女女在爱情中寻寻觅觅，一旦感情变得平淡，就会生出危机之心，定要另换一个肯陪伴他，获得激情的人。这个转移的过程，就是婚外情的源头。
不同人有不同的性格，我想你有点不自信，其实我也是这种，工作人都无所畏惧，但是生活中我看漂亮女的我连偷看都不敢，存在感这东西就是自我体现，如果你想成为亮点，希望你多看点书，多和别人交际。常常会因为太注意身边人的动作或者言语而感觉自己是不是做错了什么，又因为别人突然间的不理你，就会有这种感觉，其实是自己想太多，别人无视自己、鄙视自己，大多数是因为他嫉妒你，倒不如自己把自己心情写下来
不是你没有存在感,内向的人都是这样的,不喜欢说话,做事情的事情也悄然无声.那是你们老师没有信心观察过每一个同学,对你不太了解,这不是你的问题,每个人都有自己的性格.挺起胸膛我相信时间可以证明一切,让老师对你有一个全新的认识.如果有什么问题可以Hi我 我每天晚上都在
自己做一些事情的时候，希望引起他人的关注，羡慕，这样自己就会有满足感，这没有什么不妥，就可以成为自己的动力。同时。一定要给自己足够的认可与欣赏这样我们就不必仰赖于外界的认同与认可。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024